2.ダイエットに役立つ情報

こんにちは、よしぴんです。

さて、世の中にダイエットの情報というのはたくさんあります。
あれを食べたらやせるとか、このサプリがいいとか、この運動器具さえあればほかは何もいらないとか。

あまりにも楽してやせるということを強調しすぎな気がしますね。短期間にやせようと思ったら、リバウンドの危険性がありますし、体にもよくないです。

食事面、運動面でバランスをとってゆっくりやせるというのが王道です。

・・・といっても、いきなりその結論にたどりついたわけではありません。いろいろなサプリや運動器具を試してみて結論にたどりついただけです。

多くの方をダイエットさせてきた方の話でも、やはり私と同じ考えで、ゆっくり時間をかけて食事と運動のバランスをとるのがいいということでした。

非常によくまとまっているので、よかったら一度見てください。こちらのページです。

次はもう少し詳しい話を書きます。

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