1.肥満だったころの話

こんにちは、よしぴんといいます。

ダイエットについてちょっとお話をしたいと思います。
僕は今からだいたい1年くらい前、肥満状態でした。

身長170cmで体重80kg、メタボリックまっしぐらでした。

鏡に映る自分の腹を見るたびに、「この腹はみっともないなあ」と思っていました。

で、ダイエットを思い立って、現在では60kg。自分でいうのも何ですが、やせ型でひきしまった体型になっています。

いくつかポイントを押さえれば、ダイエットは難しくないです。世の中にダイエット用サプリや器具はいろいろでていますが、そんなものに金をかけなくても大丈夫です。

どんな方法がいいのかというのは、次のページで・・・

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